Green Smoothie

Get fit programma

Multidisciplinaire behandeling voor mensen die een gezond gewicht willen bereiken.

Fitness apparatuur op een houten vloer

Get fit

Voedingsadvies & bewegingstherapie

Dit programma is ontwikkeld om kinderen en volwassenen intensief te begeleiden naar een gezondere en fittere levensstijl. Hierbij wordt je individueel en multidisciplinair behandeld. (arts, diëtiste, kinesitherapeut en eventueel psycholoog) 

Doel

Een gezond gewicht is van groot belang. De combinatie voeding en beweging blijft de sleutel tot succes en dit is wat wij als coach jou aanbieden.  Zo vermijd je op lange termijn klachten en complicaties ten gevolge van overgewicht. Een gezond lichaam vermindert je fysieke en psychische klachten aanzienlijk. 

De doorverwijzing gebeurt via de arts. Als de patiënten zich spontaan aanmelden, worden ze eerst naar de huisarts gestuurd voor een doorverwijzing naar het Get Fit programma.

Smile Stretch
Fitness

bewegings-therapie

Begeleid door Kinesitherapeut Chloé Huys

Gedurende 4 maanden 2 x 1uur per week intensieve begeleiding en sport op maat. 

Therapie gericht op verbeteren uithoudingsvermogen in combinatie met lichte krachttraining

1e sessie: kennismakingsgesprek en inspanningstest

Vervolg: trainingsprogramma op maat

Opgebouwd uit:

1) opwarming

2) uithoudings- en krachttraining

3) cooling down/ stretching

Voedingsadvies

Met persoonlijke advies op maat zoeken we naar de beste manier om jouw persoonlijke doelen te bereiken en in stand te houden.

 

In de consultaties komen diverse onderwerpen aan bod zoals gezonde voeding,  gezonde tussendoortjes, verpakkingen leren lezen, goed ontbijten,... 

Het aantal sessies is afhankelijk van je eigen noden en voorkeur.

Nutritional Cooking

Get Fit Team

selfi jana.jpg

Jana Van Exem

Diëtiste 

0495/388314

jana_vanexem@hotmail.com

thumbnail_foto de cirkel.jpg

Chloé Huys
Kinesitherapeut