Get fit programma
Multidisciplinaire behandeling voor mensen die een gezond gewicht willen bereiken.
Get fit
Voedingsadvies & bewegingstherapie
Dit programma is ontwikkeld om kinderen en volwassenen intensief te begeleiden naar een gezondere en fittere levensstijl. Hierbij wordt je individueel en multidisciplinair behandeld. (arts, diëtiste, kinesitherapeut en eventueel psycholoog)
Doel
Een gezond gewicht is van groot belang. De combinatie voeding en beweging blijft de sleutel tot succes en dit is wat wij als coach jou aanbieden. Zo vermijd je op lange termijn klachten en complicaties ten gevolge van overgewicht. Een gezond lichaam vermindert je fysieke en psychische klachten aanzienlijk.
De doorverwijzing gebeurt via de arts. Als de patiënten zich spontaan aanmelden, worden ze eerst naar de huisarts gestuurd voor een doorverwijzing naar het Get Fit programma.
bewegings-therapie
Begeleid door Kinesitherapeut Chloé Huys
Gedurende 4 maanden 2 x 1uur per week intensieve begeleiding en sport op maat.
Therapie gericht op verbeteren uithoudingsvermogen in combinatie met lichte krachttraining
1e sessie: kennismakingsgesprek en inspanningstest
Vervolg: trainingsprogramma op maat
Opgebouwd uit:
1) opwarming
2) uithoudings- en krachttraining
3) cooling down/ stretching
Voedingsadvies
Met persoonlijke advies op maat zoeken we naar de beste manier om jouw persoonlijke doelen te bereiken en in stand te houden.
In de consultaties komen diverse onderwerpen aan bod zoals gezonde voeding, gezonde tussendoortjes, verpakkingen leren lezen, goed ontbijten,...
Het aantal sessies is afhankelijk van je eigen noden en voorkeur.
